Разбор упражнений вы найдёте под программой. Но очень желают сбросить лишние килограммы и иметь стройную фигуру. Фитнес-упражнения для похудения помогут эффективно, размеренно и без вреда здоровью избавиться от излишков веса. Хоть вы и занимаетесь дома, необходимо четко распланировать тренировки, чтобы была четкая структура развития тела.

Все упражнения бодибилдинга разделены по мышечным группам.

Важнейшие группы мышц человеческого тела и наиболее эффективные упражнения для них.

Упражнения для мышц в картинках.

Фитнес упражнения в картинках более понятны для дальнейшего их использования на практике.

Мужчинам, начинающим заниматься тренировками дома, обязательно нужна универсальная программа упражнений.

Включим немного музыки для настроения.

tags: картинки картинки на